Categories Pielęgnacja i zdrowie

Jesienne alergie – wszystko co musisz wiedzieć

Jesień kojarząca się głównie z kolorowymi, spadającymi liśćmi i malowniczymi widokami nawet w mieście, alergikom nie przynosi ukojenia po upalnym lecie. Muszą bowiem zmagać się z pyłkami, roztoczami i pleśniami. Co uczula jesienią i jak sobie z tym radzić? Jesienne alergie Latem pylą drzewa, intensywnie na alergików oddziałują zboża, ale i ta soczyście zielona, świeżo […]

Read More
Categories Pielęgnacja i zdrowie

Czy wybielające pasty do zębów naprawdę działają?

Zdrowy uśmiech jest marzeniem wielu z nas. Aby móc się nim cieszyć, należy przede wszystkim dbać właściwie o higienę jamy ustnej i regularnie odwiedzać gabinet dentystyczny. A co zrobić, aby nasze zęby były śnieżnobiałe? Jednym z rozwiązań są dość często drogie zabiegi wybielające, na które nie wszystkich stać. Innym natomiast, o wiele tańszym, korzystanie z […]

Read More
Categories Pielęgnacja i zdrowie

Dlaczego biotyna jest ważna dla naszego zdrowia?

Spośród wszystkich witamin z grupy B, to biotyna, czyli witamina B7 lub określana jako witamina H, jest najbardziej wyjątkowa, bo wytwarzana przez florę bakteryjną jelit. Spełnia wiele ważnych funkcji w organizmie ludzkim, dlatego warto zadbać o jej właściwą podaż. Biotyna i jej właściwości Biotyna jest niezbędna dla zachowania prawidłowych procesów przemiany materii, głównie glukozy. O […]

Read More
Categories Pielęgnacja i zdrowie

Co sportowcy jedzą podczas wzmożonego wysiłku?

Organizm osoby regularnie trenującej funkcjonuje w inny sposób, niż osób, których aktywność fizyczna kończy się na przerzucaniu kanałów w telewizji. Sportowcom potrzeba przede wszystkim węglowodanów i białka, ale i witamin oraz minerałów. Poza codzienną dietą, nie trzeba, a nawet nie powinno się odmawiać sobie przekąsek, jednak musi to być zdrowa alternatywa, a tę stanowić może […]

Read More
Categories Pielęgnacja i zdrowie

Czy zawsze potrzebujemy antybiotyku?

Antybiotykoterapia niesie ze sobą spore możliwości, ale i coraz większe zagrożenia. Antybiotyki mają bowiem na celu zwalczać głównie bakterie, działając wielokierunkowo, niektóre pierwotniaki czy grzyby. Nie radzą sobie natomiast z wirusami. Niestety nasze organizmy coraz częściej stają się odporne na działanie antybiotyków, a właściwie tę odporność zyskują bakterie. Z czego to wynika? Ze zbyt dużej […]

Read More
Categories Pielęgnacja i zdrowie

Czynniki sprzyjające nawrotom opryszczki

Opryszczka to problem wielu Polaków. Nawet 80% populacji jest nosicielem wirusa. Ale tylko u części z nich to nawracający problem. Jeśli opryszczka pojawi się po raz pierwszy niezwłocznie udaj się do lekarza. Antybiotykoterapia i profilaktyka pozwolą na uniknięcie tego przykrego problemu. Za opryszczkę odpowiada wirus HSV-1. Zazwyczaj człowiek zaraża się nim w dzieciństwie, a ten […]

Read More
Categories Pielęgnacja i zdrowie

Sposoby na wzmocnienie szkliwa zębów

Szkliwo jest ważnym elementem naszych zębów. W przypadku uszkodzenia odsłonięte zostają kanaliki zęba. W efekcie narażamy się na nadmierną wrażliwość zębów i przeszywający ból w wielu sytuacjach. Warto poznać podstawowe sposoby wzmacniające szkliwo zęba. Przede wszystkim zacznijmy w miarę możliwości unikać napoi gazowanych. Takie napoje jak: Coca-cola, Sprite, czy Fanta zawierają kwas fosforowy. Zakłóca on […]

Read More
Categories Pielęgnacja i zdrowie

Jak zadbać o nogi – przeczytaj dobry blog

Internet jest skarbnicą wiedzy, pod warunkiem, iż wie się, w jaki sposób tą wiedzę wydobyć i odpowiednio wykorzystać. Każdy problem lub raczej prawie każdy problem można rozwiązać. Trzeba jednak wiedzieć, w jaki sposób to zrobić. Mając problemy zdrowotne, należy poszukać rozwiązania, na odpowiednim, profesjonalnym serwisie. Wiele osób, na przykład, miewa problemy z nogami. Żylaki, ociężałe […]

Read More
Categories Pielęgnacja i zdrowie

Co to jest izolat białka serwatkowego?

Odpowiednia suplementacja jest podstawą codziennego funkcjonowania każdego sportowca. Nie tylko pozwala na dostarczenie organizmowi energii, ale również uzupełnia niedobory witamin i mikroelementów. Jest to ważne, ponieważ bez nich nasz trening nie będzie w pełni wydajny. Izolat białka serwatkowego powinien na stałe zagościć w jadłospisie każdego sportowca. Argumentów za tym przemawiających jest bardzo wiele. Przede wszystkim jest […]

Read More
Categories Pielęgnacja i zdrowie

Jak pokonać ból?

Ból to prawdziwa zmora osób, których on dotyka. Może być zlokalizowany praktycznie wszędzie i przybierać różne postacie i cechować się różnym stopniem nasilenia. Niezależnie od tego wywołuje u osoby nim dotkniętej cierpienie i dyskomfort zaburzający codzienne funkcjonowanie. Ból najczęściej jest pierwszym zwiastunem niepokojących dolegliwości. Czasami jest symptomem przeziębienia lub infekcji, ale niejednokrotnie jest również zapowiedzią […]

Read More